小顔になるコツを徹底解説！顔以外で意識すべきポイントとは？

小顔になりたいと思ったことはありませんか？小顔になるには、顔だけを意識するのは間違いです。意外なところにもポイントがあります。ここでは、小顔になるためのコツを徹底解説します。

小顔になるためには、姿勢も大切です。猫背や反り腰、足を組む姿勢は骨盤をゆがませる原因となります。骨盤は肩、頭を支える骨ともつながっている場所なので、足を組む悪い癖はやめ、正しい姿勢を意識していきましょう。

暴飲暴食など、食生活に乱れがあると内臓疲労をおこします。内臓疲労は自律神経の働きも乱れさせ、肩こりや首コリの原因になることも。肩や首が凝ると血流が悪くなり、顔の筋肉が緊張してしまうことで顔がパンパンに張ったように大きく見えてしまいます。

小顔になるためには、顔以外にもさまざまなポイントがあります。骨盤や姿勢を改善し、食生活に気を付けることで効果的に小顔効果を実感することができます。ただし、ポイントを意識しすぎると苦手意識が生まれてしまうので、「自分に合った」方法を見つけて、楽しく小顔になっていきましょう。