肩こり軽減！リンパ流しで小顔に！

現代人にとって、肩こりは日常的な症状の一つとなっています。デスクワークやスマホの使用などが原因となることが多く、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張してしまいます。そこで、肩こりを解消するためにも、リンパ流しのケアがおすすめです。 リンパ液は、体内の老廃物を排出する重要な役割をもっています。筋肉に負担がかかることで硬くなったリンパをケアすることで、リンパ液の流れを促進し、疲れや痛みを軽減することができます。 また、リンパ流しにより小顔効果も期待できます。頬やあごなどに溜まった余分な水分を排出することで、顔のむくみが解消され、小顔効果があらわれます。さらに、リンパ節がスムーズに動くことで、顔全体にハリと潤いが生まれ、若々しい印象を与えることができます。 リンパケアは、自分でもできる手軽な方法です。まずは、首から肩にかけての筋肉をゆるめるために、手のひらで首から肩にかけて撫でていきましょう。揉むようなマッサージは逆効果なのでお勧めしません。最後に、顔全体を両手で包み込むように優しく撫でて、余分な水分を排出します。 肩こりや大きめの顔でお悩みの方には、リンパケアがおすすめです。５分ほどで行うことができ、手軽に自宅で始めることができます。ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。