エラ張りとたるみ改善！小顔になるための秘訣とは？

小顔になりたいと思っている人にとって、エラ張りやたるみは大きな悩みの一つです。しかし、これらの問題については効果的な改善方法があります。そこで今回は、エラ張りとたるみを改善して小顔になるための秘訣をお伝えします。

エラ張りは、顔の幅が広い状態を指します。顎まわりの筋肉が原因となっていることが多いため、食いしばる癖のある方は食いしばりを改善することが重要です。対策としては、口を閉じたまま舌をぐるぐる回す「舌トレ」が挙げられます。

たるみは、加齢や生活習慣の乱れなどが原因となって起こります。特に重力に逆らうことが難しい顔の下半分は、たるみが顕著に現れやすい部位です。たるみ改善のためには、姿勢改善やコラーゲンやヒアルロン酸の摂取や顔のマッサージなどが挙げられますが、マッサージは強くしてしまうと余計にたるむ可能性もありますので、プロにケア方法を学ぶのがいいですね。

エラ張りやたるみは、一朝一夕に改善できるものではありませんが、継続的に対策を行うことで改善することができます。小顔になるためには、エラ張りやたるみなどの問題を解消し、顔のバランスを整えることが大切となります。ぜひ、上記の方法を参考にして、自分に合った改善方法を見つけてください。