小顔に効果的な首周りケア法

小顔になりたいと思う女性は多いと思います。特に顔のサイズを気にされる方は、首周りケアをしっかりと行うことが大切です。 首には胸鎖乳突筋という太い筋肉があります。そこを手で優しく撫でていくとリンパの流れが良くなります。また、老廃物を排出しやすくなり、顔のむくみを解消することができます。 次に、首周りの保湿にも力を入れましょう。首周りの皮膚は顔の皮膚と違い、厚みがなく乾燥しやすいため、保湿が重要です。保湿クリームを塗る際には、首筋から顎までの範囲をしっかりとカバーするようにしましょう。 また、姿勢にも注意が必要です。姿勢が悪いと、首筋が伸びずに詰まりやすくなります。正しい姿勢を保ち、首を伸ばすように気をつけることで、首周りの血行が改善され、顔のサイズが小さくなることがあります。 首の後ろ側が引っ張られ痛くなりがちですが、首の後ろを揉むより首の前側を撫でる方が首の筋肉がゆるんでいきます。 以上、小顔に効果的な首周りケア法をご紹介しました。日々の生活の中で、少しずつ意識して取り組んでみてはいかがでしょうか。